CST 체험  회원여러분들의 놀랍고 경이로운 CST체험을 공유하세요.

작성일 : 19-09-20 08:16
[소소한 건강 상식] 술 마신 다음 날 설사하는 이유?
 글쓴이 : 관리자
조회 : 3,715  

chosun.com

[소소한 건강 상식] 술 마신 다음 날 설사하는 이유?





술을 마시면 다음 날 설사하는 사람이 많다. 이유가 뭘까?


성빈센트병원 소화기내과 김연지 교수는 "알코올이 장 점막 융모를 자극하기 때문"이라며 "장 점막 융모는 장내 음식물의 수분, 영양소 등을 흡수하는데 이 기능이 떨어지면서 변이 묽어진다"고 말했다. 김 교수는 "알코올이 장을 자극하면서 장 근육 운동이 빨라지고, 이로 인해 수분이 장으로 충분히 흡수되기 전 변이 배출되는 것도 원인"이라고 말했다. 알코올이 소화액 '담즙' 분비를 방해해 음식물 소화가 잘 이뤄지지 않는 것도 영향을 미친다. 평소 장이 예민한 과민성장증후군 환자는 술 마신 후 설사를 겪는 일이 더 흔하다.

[소소한 건강 상식] 술 마신 다음 날 설사하는 이유?


도수 높은 술이나 맥주 같은 발효주는 설사 증상을 더 잘 유발해 자제하는 게 좋다. 김연지 교수는 "도수 높은 술은 장 점막 융모를 더 많이 자극한다"며 "맥주, 와인, 막걸리 등 발효주는 당(糖) 함량이 높아 설사를 유발하기 쉽다"고 말했다. 일부 당은 대장에 남아 수분을 머금는 성질이 있다.

또, 술을 공복에 마시지 말고 술 마시는 중 안주·물을 자주 섭취해 체내 알코올을 최대한 희석하는 것이 이후 설사 예방에 도움이 된다. 단, 기름진 안주는 장에 잘 흡수되지 않아 증상을 악화할 수 있어 피한다.

변비가 있는 사람은 술을 마시면 일시적인 배변 효과를 볼 수는 있지만, 반복되면 변비가 악화될 수 있다. 알코올이 소변량을 늘려 체내 수분량이 줄면 변이 딱딱해져 변비가 심해진다.
 
 

 

번호 제목 글쓴이 날짜 조회
공지 [김선애 CST/두개천골요법] 2019년 10월 CST 속성교육 개강안내! 관리자 10-04 24501
공지 [김선애CST-Brain연구소] "두개천골요법 아기와 아동을 위한 KID’S CST" 출간!! 관리자 05-28 32933
공지 CST 체험 글쓰기에 대해... (2) 관리자 05-14 57985
공지 CST-KOREA 홈페이지 리뉴얼 관리자 05-14 55804
594 [건강칼럼] 임플란트 시술 전 임플란트 관련 기본 상식 알아두길 관리자 10-22 2066
593 "어리다고 안심 말자!" 대장암, 원인과 증상 및 예방까지 관리자 10-07 1392
592 [소소한 건강 상식] 술 마신 다음 날 설사하는 이유? 관리자 09-20 3716
591 어떻게 먹고 운동하면 될까? 콜레스테롤 상식 이모저모 관리자 09-18 2415
590 풍요로운 한가위 되세요 !! 관리자 09-11 1651
589 [생활건강] 건강 좌우하는 수분 섭취 전략 관리자 09-09 2686
588 국내 두개천골요법(CST) 연구 선두, 'CSTKOREA 김선애 원장' 관리자 09-01 2758
587 [건강한 가족] 왜 우울하고 힘없지? 만성 염증 수치, 한번 확인해 보세요 관리자 08-31 1359
586 [건강술래] 여름철 건강한 ‘물 마시기’, 방법이 있다 관리자 08-30 2600
585 [건강상식] 베이킹소다로 두피 건강 챙기는 법 관리자 07-27 2802
584 [메디칼이코노미 칼럼] MRI 건강검진을 수월하게 진행하는 시기 관리자 07-07 1613
583 [건강상식 한방(韓方)에 듣다] 기침·재채기가 허리디스크 부를 수 있다? 관리자 07-06 3270
582 [Talk, Talk! 건강상식]술이 뇌에 치명적인 이유 관리자 06-23 2773
581 무더위에 알아야 할 건강 상식들 관리자 06-18 2711
580 "잘못된 건강상식 외려 건강 해친다" 관리자 06-15 2858
579 [칼럼] 치아 건강 지켜주는 스케일링, 잘못된 상식에 대해서 관리자 06-12 3048
578 [소소한 건강 상식] 담 잘 결리는 사람 따로 있을까? 관리자 05-27 4181
577 “뚱뚱하고 콜레스테롤 높아야 오래산다”…의학상식 뒤집는 논문 이어져 관리자 05-21 1480
576 하츠, 봄철 호흡기 건강 지키는 생활 상식 공개 관리자 05-07 1424
575 [길벗 따라 생활건강] 좋다는 것들이 내 몸을 망칠 수 있다 관리자 05-06 3182
제목 글쓴이 날짜
공지  [김선애 CST/두개천골요법] 2019년 10월 CST 속성교육 개강안내! 관리자 10-04
공지  [김선애CST-Brain연구소] "두개천골요법 아기와 아동을 위한 KID’S CST" 출간!! 관리자 05-28
공지  CST 체험 글쓰기에 대해... (2) 관리자 05-14
공지  CST-KOREA 홈페이지 리뉴얼 관리자 05-14
[건강칼럼] 임플란트 시술 전 임플란트 관련 기본 상식 알아두길 관리자 10-22
"어리다고 안심 말자!" 대장암, 원인과 증상 및 예방까지 관리자 10-07
[소소한 건강 상식] 술 마신 다음 날 설사하는 이유? 관리자 09-20
어떻게 먹고 운동하면 될까? 콜레스테롤 상식 이모저모 관리자 09-18
풍요로운 한가위 되세요 !! 관리자 09-11
[생활건강] 건강 좌우하는 수분 섭취 전략 관리자 09-09
국내 두개천골요법(CST) 연구 선두, 'CSTKOREA 김선애 원장' 관리자 09-01
[건강한 가족] 왜 우울하고 힘없지? 만성 염증 수치, 한번 확인해 보세요 관리자 08-31
[건강술래] 여름철 건강한 ‘물 마시기’, 방법이 있다 관리자 08-30
[건강상식] 베이킹소다로 두피 건강 챙기는 법 관리자 07-27
[메디칼이코노미 칼럼] MRI 건강검진을 수월하게 진행하는 시기 관리자 07-07
[건강상식 한방(韓方)에 듣다] 기침·재채기가 허리디스크 부를 수 있다? 관리자 07-06
[Talk, Talk! 건강상식]술이 뇌에 치명적인 이유 관리자 06-23
무더위에 알아야 할 건강 상식들 관리자 06-18
"잘못된 건강상식 외려 건강 해친다" 관리자 06-15
[칼럼] 치아 건강 지켜주는 스케일링, 잘못된 상식에 대해서 관리자 06-12
[소소한 건강 상식] 담 잘 결리는 사람 따로 있을까? 관리자 05-27
“뚱뚱하고 콜레스테롤 높아야 오래산다”…의학상식 뒤집는 논문 이어져 관리자 05-21
하츠, 봄철 호흡기 건강 지키는 생활 상식 공개 관리자 05-07
[길벗 따라 생활건강] 좋다는 것들이 내 몸을 망칠 수 있다 관리자 05-06
글목록
공지  [김선애 CST/두개천골요법] 2019년 10월 CST 속성교육 개강안내!  - 관리자 10-04
공지  [김선애CST-Brain연구소] "두개천골요법 아기와 아동을 위한 KID’S CST" 출간!!  - 관리자 05-28
공지  CST 체험 글쓰기에 대해... (2)  - 관리자 05-14
공지  CST-KOREA 홈페이지 리뉴얼  - 관리자 05-14
[건강칼럼] 임플란트 시술 전 임플란트 관련 기본 상식 알아두길  - 관리자 10-22
"어리다고 안심 말자!" 대장암, 원인과 증상 및 예방까지  - 관리자 10-07
[소소한 건강 상식] 술 마신 다음 날 설사하는 이유?  - 관리자 09-20
어떻게 먹고 운동하면 될까? 콜레스테롤 상식 이모저모  - 관리자 09-18
풍요로운 한가위 되세요 !!  - 관리자 09-11
[생활건강] 건강 좌우하는 수분 섭취 전략  - 관리자 09-09
국내 두개천골요법(CST) 연구 선두, 'CSTKOREA 김선애 원장'  - 관리자 09-01
[건강한 가족] 왜 우울하고 힘없지? 만성 염증 수치, 한번 확인해 보세요  - 관리자 08-31
[건강술래] 여름철 건강한 ‘물 마시기’, 방법이 있다  - 관리자 08-30
[건강상식] 베이킹소다로 두피 건강 챙기는 법  - 관리자 07-27
[메디칼이코노미 칼럼] MRI 건강검진을 수월하게 진행하는 시기  - 관리자 07-07
[건강상식 한방(韓方)에 듣다] 기침·재채기가 허리디스크 부를 수 있다?  - 관리자 07-06
[Talk, Talk! 건강상식]술이 뇌에 치명적인 이유  - 관리자 06-23
무더위에 알아야 할 건강 상식들  - 관리자 06-18
"잘못된 건강상식 외려 건강 해친다"  - 관리자 06-15
[칼럼] 치아 건강 지켜주는 스케일링, 잘못된 상식에 대해서  - 관리자 06-12
[소소한 건강 상식] 담 잘 결리는 사람 따로 있을까?  - 관리자 05-27
“뚱뚱하고 콜레스테롤 높아야 오래산다”…의학상식 뒤집는 논문 이어져  - 관리자 05-21
하츠, 봄철 호흡기 건강 지키는 생활 상식 공개  - 관리자 05-07
[길벗 따라 생활건강] 좋다는 것들이 내 몸을 망칠 수 있다  - 관리자 05-06