CST 체험  회원여러분들의 놀랍고 경이로운 CST체험을 공유하세요.

작성일 : 19-05-27 07:57
[소소한 건강 상식] 담 잘 결리는 사람 따로 있을까?
 글쓴이 : 관리자
조회 : 4,317  

chosun.com


[소소한 건강 상식] 담 잘 결리는 사람 따로 있을까?


근육이 뻣뻣하게 뭉치고 아픈 '담 결림'을 유독 자주 경험하는 사람이 있다. 왜 그럴까? 삼성서울병원 재활의학과 김상준 교수는 "담이 잘 생기는 사람은 생활습관·특정 질환을 점검해 볼 필요가 있다""나이나 성별과는 상관이 없다"고 말했다
    
기사 관련 일러스트

담 결림을 잘 유발하는 환경은 특정 동작을 여러번 반복하는 습관 평소에는 운동하지 않지만, 가끔씩 격렬하게 운동하는 습관 정신적 스트레스 등이다. 김상준 교수는 "특정 근육만 과도하게 반복 사용하면 근육에 미세손상이 생기면서 염증물질이 분비된다""이때 근육은 스스로를 보호하기 위해 꽉 수축하면서 담 결림이 나타난다"고 말했다. 갑자기 격렬한 동작이나 운동을 해도 단발적으로 미세손상이 생긴다. 준비운동 없이 운동을 하면 담 결림이 잘 생기는 이유다. 김 교수는 "정확한 기전은 밝혀지지 않았지만, 스트레스가 심한 사람 역시 담 결림이 잘 생긴다"고 말했다.

목디스크·허리디스크 때문일 수도 있다. 특정 근육과 관련된 신경이 디스크가 탈출돼 눌리면 근육이 뭉치거나 꼬인 것 같은 통증이 느껴진다. 특히 어깨(승모근)에 담 결림이 잘 느껴지면 목디스크(경추추간판탈출증)를 의심해야 한다. 경추추간판 주변 신경과 승모근 신경은 뇌까지 가는 통로가 같다. 실제로는 목디스크로 생긴 통증인데, 마치 어깨에 담 결림이 생긴 것처럼 느낄 수 있다.
 

 

번호 제목 글쓴이 날짜 조회
공지 [김선애 CST/두개천골요법] 2019년 10월 CST 속성교육 개강안내! 관리자 10-04 26065
공지 [김선애CST-Brain연구소] "두개천골요법 아기와 아동을 위한 KID’S CST" 출간!! 관리자 05-28 34619
공지 CST 체험 글쓰기에 대해... (2) 관리자 05-14 59654
공지 CST-KOREA 홈페이지 리뉴얼 관리자 05-14 57404
595 [1500자 의학 상식] 근육질 허벅지를 키워라 관리자 11-03 2052
594 [건강칼럼] 임플란트 시술 전 임플란트 관련 기본 상식 알아두길 관리자 10-22 2165
593 "어리다고 안심 말자!" 대장암, 원인과 증상 및 예방까지 관리자 10-07 1467
592 [소소한 건강 상식] 술 마신 다음 날 설사하는 이유? 관리자 09-20 3844
591 어떻게 먹고 운동하면 될까? 콜레스테롤 상식 이모저모 관리자 09-18 2522
590 풍요로운 한가위 되세요 !! 관리자 09-11 1717
589 [생활건강] 건강 좌우하는 수분 섭취 전략 관리자 09-09 2807
588 국내 두개천골요법(CST) 연구 선두, 'CSTKOREA 김선애 원장' 관리자 09-01 2913
587 [건강한 가족] 왜 우울하고 힘없지? 만성 염증 수치, 한번 확인해 보세요 관리자 08-31 1425
586 [건강술래] 여름철 건강한 ‘물 마시기’, 방법이 있다 관리자 08-30 2706
585 [건강상식] 베이킹소다로 두피 건강 챙기는 법 관리자 07-27 2899
584 [메디칼이코노미 칼럼] MRI 건강검진을 수월하게 진행하는 시기 관리자 07-07 1680
583 [건강상식 한방(韓方)에 듣다] 기침·재채기가 허리디스크 부를 수 있다? 관리자 07-06 3394
582 [Talk, Talk! 건강상식]술이 뇌에 치명적인 이유 관리자 06-23 2880
581 무더위에 알아야 할 건강 상식들 관리자 06-18 2799
580 "잘못된 건강상식 외려 건강 해친다" 관리자 06-15 2953
579 [칼럼] 치아 건강 지켜주는 스케일링, 잘못된 상식에 대해서 관리자 06-12 3150
578 [소소한 건강 상식] 담 잘 결리는 사람 따로 있을까? 관리자 05-27 4318
577 “뚱뚱하고 콜레스테롤 높아야 오래산다”…의학상식 뒤집는 논문 이어져 관리자 05-21 1550
576 하츠, 봄철 호흡기 건강 지키는 생활 상식 공개 관리자 05-07 1498
제목 글쓴이 날짜
공지  [김선애 CST/두개천골요법] 2019년 10월 CST 속성교육 개강안내! 관리자 10-04
공지  [김선애CST-Brain연구소] "두개천골요법 아기와 아동을 위한 KID’S CST" 출간!! 관리자 05-28
공지  CST 체험 글쓰기에 대해... (2) 관리자 05-14
공지  CST-KOREA 홈페이지 리뉴얼 관리자 05-14
[1500자 의학 상식] 근육질 허벅지를 키워라 관리자 11-03
[건강칼럼] 임플란트 시술 전 임플란트 관련 기본 상식 알아두길 관리자 10-22
"어리다고 안심 말자!" 대장암, 원인과 증상 및 예방까지 관리자 10-07
[소소한 건강 상식] 술 마신 다음 날 설사하는 이유? 관리자 09-20
어떻게 먹고 운동하면 될까? 콜레스테롤 상식 이모저모 관리자 09-18
풍요로운 한가위 되세요 !! 관리자 09-11
[생활건강] 건강 좌우하는 수분 섭취 전략 관리자 09-09
국내 두개천골요법(CST) 연구 선두, 'CSTKOREA 김선애 원장' 관리자 09-01
[건강한 가족] 왜 우울하고 힘없지? 만성 염증 수치, 한번 확인해 보세요 관리자 08-31
[건강술래] 여름철 건강한 ‘물 마시기’, 방법이 있다 관리자 08-30
[건강상식] 베이킹소다로 두피 건강 챙기는 법 관리자 07-27
[메디칼이코노미 칼럼] MRI 건강검진을 수월하게 진행하는 시기 관리자 07-07
[건강상식 한방(韓方)에 듣다] 기침·재채기가 허리디스크 부를 수 있다? 관리자 07-06
[Talk, Talk! 건강상식]술이 뇌에 치명적인 이유 관리자 06-23
무더위에 알아야 할 건강 상식들 관리자 06-18
"잘못된 건강상식 외려 건강 해친다" 관리자 06-15
[칼럼] 치아 건강 지켜주는 스케일링, 잘못된 상식에 대해서 관리자 06-12
[소소한 건강 상식] 담 잘 결리는 사람 따로 있을까? 관리자 05-27
“뚱뚱하고 콜레스테롤 높아야 오래산다”…의학상식 뒤집는 논문 이어져 관리자 05-21
하츠, 봄철 호흡기 건강 지키는 생활 상식 공개 관리자 05-07
글목록
공지  [김선애 CST/두개천골요법] 2019년 10월 CST 속성교육 개강안내!  - 관리자 10-04
공지  [김선애CST-Brain연구소] "두개천골요법 아기와 아동을 위한 KID’S CST" 출간!!  - 관리자 05-28
공지  CST 체험 글쓰기에 대해... (2)  - 관리자 05-14
공지  CST-KOREA 홈페이지 리뉴얼  - 관리자 05-14
[1500자 의학 상식] 근육질 허벅지를 키워라  - 관리자 11-03
[건강칼럼] 임플란트 시술 전 임플란트 관련 기본 상식 알아두길  - 관리자 10-22
"어리다고 안심 말자!" 대장암, 원인과 증상 및 예방까지  - 관리자 10-07
[소소한 건강 상식] 술 마신 다음 날 설사하는 이유?  - 관리자 09-20
어떻게 먹고 운동하면 될까? 콜레스테롤 상식 이모저모  - 관리자 09-18
풍요로운 한가위 되세요 !!  - 관리자 09-11
[생활건강] 건강 좌우하는 수분 섭취 전략  - 관리자 09-09
국내 두개천골요법(CST) 연구 선두, 'CSTKOREA 김선애 원장'  - 관리자 09-01
[건강한 가족] 왜 우울하고 힘없지? 만성 염증 수치, 한번 확인해 보세요  - 관리자 08-31
[건강술래] 여름철 건강한 ‘물 마시기’, 방법이 있다  - 관리자 08-30
[건강상식] 베이킹소다로 두피 건강 챙기는 법  - 관리자 07-27
[메디칼이코노미 칼럼] MRI 건강검진을 수월하게 진행하는 시기  - 관리자 07-07
[건강상식 한방(韓方)에 듣다] 기침·재채기가 허리디스크 부를 수 있다?  - 관리자 07-06
[Talk, Talk! 건강상식]술이 뇌에 치명적인 이유  - 관리자 06-23
무더위에 알아야 할 건강 상식들  - 관리자 06-18
"잘못된 건강상식 외려 건강 해친다"  - 관리자 06-15
[칼럼] 치아 건강 지켜주는 스케일링, 잘못된 상식에 대해서  - 관리자 06-12
[소소한 건강 상식] 담 잘 결리는 사람 따로 있을까?  - 관리자 05-27
“뚱뚱하고 콜레스테롤 높아야 오래산다”…의학상식 뒤집는 논문 이어져  - 관리자 05-21
하츠, 봄철 호흡기 건강 지키는 생활 상식 공개  - 관리자 05-07