奧修身體工作系列～頭薦骨共振工作坊 

體驗之夜：11/21(三)晚上7:15 ~ 9:30

團體時間：11/23(五) 晚上7:00 ~ 9:30

　　　　　11/24(六) 9:30 ~ 21:30

　　　　　11/25(日) 9:30 ~ 18:00

頭薦骨平衡是一種細微的身體工作。針對包圍著由大腦到脊椎的薄膜系統運作。這個系統在醫學上即稱為「頭薦骨系統」。

在頭薦骨系統當中，儲存有來自過往的創傷、意外、及出生時的困難等深層的記憶。當這個系統失去平衡時，我們所有的情緒、行為模式、及對週遭的所見所感，皆會受到打擾。

或當我們的能量場因為驚嚇、情緒、生活環境而受到打擾時，身體便會處於緊張、不舒服及疼痛，最後變成生病。釋放能量場的緊張，肉體即會得到治療；內在的和諧亦會再度藉由能量共振恢復，使我們能夠以我們全部的潛質 ，去經驗和品嚐生命。

頭薦骨系統有其自己的脈動；就如同脈搏和呼吸一般，可以在身體各處被感知到，是一個評估各種功能障礙的診斷工具。（備註 ：以中醫來講就如把脈一般）

頭薦骨共振要學習及傾聽的是在人類身體裡，維繫及整合所有生物運作的這股生命力。這股生命力又叫「生命的呼吸」，會創造出一種細膩的、有韻律的脈動；這種脈動又叫做原始呼吸，在身體各處都可以感受得到。這種如同浪潮般的現象，是人體與生俱來的健康直接在說話的方式。即使身體處於最困難的狀態下，這個與生俱來的健康也一直都在，我們可以連結到它。

頭薦骨共振想讓這個「生命的呼吸」表現得更為清楚。有經驗的臨床師可以用溫柔、在特定部位上但十分有效的觸摸，來辨識生命的呼吸表現於人體時，各種不同的不舒服的顯現狀況，然後支持身體去連結自身的療癒力，以觸發一股發自內在的療癒。

頭薦骨共振是頭薦骨治療系統裡，以生物動能為取向的途徑。它對生命的完整性，以及這種完整性在人類身體裡現示的方式，有很深的敬重。頭薦骨共振在本質上就是整體取向的、系統化的，能讓人進入深度的放鬆、舒適、健全、內在平靜的感受，頭薦骨共振----是我們的本質存在的自然狀態……。

在這二天的團體裡，我們將學習如何辨識這股細膩的、有韻律的脈動，並且在這股脈動上下工夫。我們會整合一些基本的治療方法，在一系列短程的治療中激發這些療癒力，是一個學習有愛、溫柔、卻極有效的身體工作的機會。

備　註：

‧請著寬鬆衣物，互相練習及學習時較方便及容易。

奧修 頭薦骨平衡＆共振簡介

　　人類的生命和健康狀況，是靠身體裏由頭蓋骨到薦骨之間所產生出來的韻律而決定，這個韻律的產生是由圍繞、保護和滋養我的中樞神經系統：腦髓和脊髓所創造自然的流動液體所產生的(看圖１)，這個液體被稱為腦脊髓流質。

　　緊貼在腦脊髓流質的薄膜，是非常堅固的依附在頭裏面、一些骨頭的表面上和在薦骨上，因此產生了這個名稱：〝頭蓋骨薦骨〞(看圖２)，使用敏感度，頭薦骨的治療師，可以感覺到你身體上任何一個地方頭蓋到薦骨之間的韻律，就好像它藉著連結組織，可以傳到每一個部份去一樣。

　　如果，你身體上任何一個部位的肌肉或筋膜裏有繃緊，而且這些繃緊聚集進入或圍繞在頭或脊椎附近的薄膜，或者假如這些骨頭失去了它們應有的自由活動的能力，那麼這種韻律就很容易的會被干擾了。

有兩個醫生：蘇特蘭德(Sutherland)在這個世紀初期，和阿布連格(Upledger)在近代二十年，做了很多有關頭蓋骨到薦骨系統，科學上的研究探討，同時發展了許多不同的技巧來調整，安定這個韻律的健康情形。

★首先可以在身體的任何地方，用溫和的手法來伸展筋膜。

★主要在頭和骨盤的薦骨部位，用溫柔的手法來調整這些骨頭。

★能量的傳導。

　　對於這最後一個技巧，治療師用他的手指和手，當做能量的導入和輸出，他變成治療能量的一個管道，那裏是最需要再度平衡的地方，就在那個地方傳導能量。

※圖一、圖二可用不同顏色的筆著色，聯結自己脊椎。

※先把你選的顏色塗在方格上，然後把顏色畫在左邊相關部份的圖解上。

※試試看，你是不是可以享受自己，從裏面來發現自己的這個過程。

Chintan團體和個案分享～Priya

在內在深度對生命頂禮

　　一直以來，我的右腿就有狀況，每當我跳戈齊福神聖舞蹈時，無法好好支持我的身體有正確的直線。因為關心我的身體，今年決定去找我最信任的朋友Chintan做個案，共做了兩次。

　　第一次做個案時，覺得實在太美了。我自上一段感情後就無法容許男生碰我的身體，有男生這麼做時，總是湧出無比的恨意和被背叛的痛苦，身體系統自動關閉。但是在個案的過程中，突然有了空間看到自己的拒絕，彷彿和它之間有了距離那樣澄透地看著它，明白了自己在做什麼，然後我再次可以接受自己，尤其是第一、二輪的部分。我又感覺到一種輕巧的幸福。至於右腿，在我練舞時也不再那麼扭曲，得到更多的支持。此外，多年前割盲腸時造成的驚嚇也被釋放了，那次驚嚇令我意外地收縮腹部內的肌肉。當Chintan的手放在我身上，我看見綠色的光、金色的光降臨我這裡，我的心微笑了。

　　第二次做個案時，依然繼續處理右腿的部分。這次深入腰肌，腰肌負責腿的提起放下。腰肌在肚子裡面，所以要做得非常深，Chintan果然是大師，以前被人家練習時沒有人做到那麼深、那麼有效，當他的手按在我的腰肌上，我從體內覺得我的腹部內部都被攤平了，充滿了空間感。當我要翻身時，他問我感覺如何，我說不出話來，只是很幸福地笑了。最後個案結束，感覺到以前嚴重下凹導致腰痛的下背部被矯正回來了，這個矯正讓肩膀也可以回到原位，身體得到直線。Chintan問我感覺如何，我說像個小孩在綠色的草地上奔跑！這就是頭薦骨加能量平衡的魔法吧！

　　每次為Chintan翻譯團體，我都覺得是一種享受。不只是因為頭薦骨的工作本身就是一種靜心，連我坐在前面翻譯都可以感染那種寧靜的氣氛，更是因為受到Chintan對他的工作的熱情、專業、對人的關懷、毫無保留地分享自己所感染。他對生命的愛以及探索（譬如幫貓和牛做頭薦骨），讓我感受到一個人內在對生命頂禮的深度。在他面前，我也可以毫無保留地做我自己，我知道他還是會像愛一個朋友一樣地愛我，像愛任何一個朋友、愛生命一樣。