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작성일 : 13-04-16 01:28
頭薦骨平衡的體驗
 글쓴이 : 시스템개발…
조회 : 2,444  

徜徉在釋放的身心韻律─頭薦骨平衡的體驗

再此先申明,這一篇文中主要是描述分享,我個人的頭薦骨平衡體驗,無法表示別人也是如此,柳老師(為我實施頭薦頭平衡的專家)特別提到,在頭薦骨個案中,她是完全中立的引導者,不會將個人的意圖帶進過程裡,只支持當事者內在身心想要的釋放.

我發現到,所接觸的這類身心療癒,都有著很重要的關鍵點,那就是「自己的意願」,因為問題的徵結都在於自己,而不是外在的事件,但我們往往會將焦點向外,以逃避內在的自己,當內在的自己(或許是憤怒憂傷焦慮)獲得不到你的注意,就像得不到愛的小孩,便會哭鬧(身心開始生病了)直到你注意到為此,很多人都是痛苦到受不了,如果還存有活著的意願,才開始走在向內探索的旅程,並真實地面對自我內在.

回想我的旅程開始,來自一個很幸運的意外發現,某天當我靜坐時,突然心中湧上莫名的感覺,由於不熟悉,我將之歸類為恐懼感,這令我害怕,便停止了靜坐一陣子,直到我比較了解到靜坐的用意後,才又重新靜坐,然後,有一次,靜坐的專注與安定,突然不見了,取而代之是憂傷,過了沒多久轉成憤怒,這些內在的情緒感覺踓然來得很莫名,但有一份直覺告訴我,這是我自己內在深處的,而不是外來入侵的(有的人會認為:卡到陰,習慣性地把焦點放在外在的事件),於是為了能更深入與內在的自己接觸,我尋求柳老師的頭薦骨的協助.

 

1[1].jpg

  

天氣不錯的下午,在開始頭薦骨平衡前,柳老師先大致了解我個人的意願,並聲明對我的尊重,畢竟這是我第一次的接觸,她引領著我來到一倨房間,簡潔的佈置,有陽光的照射,令人感到舒服自在,中間有張按摩床,她讓我自己決定躺在那個安心的位置,或者要移床的方向也行,選好躺的位置,舒適地身體擺放後,我閉上眼,調整出放鬆的呼吸,當我感受到柳老師的接觸時,霎時間,我覺察到一股難以形容的流動,流進身體,沒多久,我的身體居然會開始動,重點是,我完全無法掌控,好像身體不再是我的,時而手腳揮舞,時而軀體上下如波浪律動,身體也會自行運用難以置信地呼吸調整,來作內部的運動(比我平時有意識地練習,還要更出神入化),我感受到,這是自己身體自發性活動,而柳老師只是觸碰著,或對應身體的活動須求,給予適當的協助支持,途中,我感受到喉嚨有著強烈的梗咽感,然後,我感受到柳老師輕輕地從我的下巴撥開嘴巴,她輕輕地發出「阿」的聲音,我梗咽感的喉嚨彷彿受到鼓舞支持,順著張開的嘴,吐出壓抑已久的憤怒聲,沒多久,哭聲吶喊也被頃洩出來,當然身體的肢體動作也充份地配合呼應著,是的,這真的是我在靜坐時,所發現的情緒感覺,但也只是在內心的平台顯約地顯現著,現在,居然非常真實地透過身體具體呈現,強烈到著實震憾著頭腦內的自己,當下,我連結到那從未正面接觸的自己,此時此刻,我的身體如浮沉在情緒感覺的海浪波濤,一波一波的浪潮襲捲著我的身心,避無可避,大腦的我再也無法以任何的藉口想法來逃避,如今,只能全然地接受著.不過很奇妙的是,腦中的我卻能清清楚楚地觀看自己的身心釋放(踓然對於某些片段很強烈,令自己都不忍心觀看著:這是大腦的慣性-只看想看到,而忽略其它的),我即是旁觀者,同時又是參與者,在此之前,一直無法理解這句話的意境,此刻卻能真實地體驗著.等到釋放了許久,我覺察到,如同雲過天晴,臉部的表情出現彩虹樣的微笑,頭部在柳老師的攙扶下,輕盈圓滑地環繞舞動,像籠中鳥的釋放,儘情舒展遨翔,直到,下一波情緒的釋放,可是個案時間結束了,柳老師停止對我的導引,且今天的釋放對第一次的我來說,已經很深層了,這可能跟我個人的意願有關,意願多麼須要勇氣及魄力啊!我很偑服自己今天的決定,過程的後面,可以顯約地覺察到依然有情緒被埋藏著,所以,過了一陣子,我又跑去找柳老師做第二次的頭薦骨,至於我的第二次體驗...........秘密.

  接受完頭薦骨之後,我覺知到有些不同的轉變,後續的蛻變,還是留待有心人,自己去探索吧!因為個體的獨特性,無法跟你說.但可以跟讀者分享的是,我在頭薦骨中的情緒釋放,如同水過無痕,並不會在我的腦上留下痕跡,卻啟發著我:原來我以前認為,是外在的事件造成我的憂傷與憤怒,會是個大誤會,也許這些只不過是引發我的潛藏,然後,導致我產生習慣性的想法.

舉個例子:有人小時候被狗咬,留下陰影,長大後,即使,當下面前出現毛茸茸很可愛的小狗,他依然害怕著,想起狗都是很兇的,然後,不去親近當下其實很善解乖巧的小狗,他或許也錯過了與小狗主人,美麗邂詬的可能.現在,有時同樣的想法,習慣性的感覺情緒還是會出現,但我完完全全地坦然面對過,我知道那只是過去的習慣反應再作崇,於是,對於當下,我自己可以有著不一樣的回應選擇,多了無限的可能.


 

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