임신 40주( 37- 40 )
37주 ( 통통하게 살이 쪘어요 )
태아는 어떻게 자라고 있나?
심장, 간장, 호흡기, 비뇨기 등 태아의 모든 장기가 거의 완성이 되어 지금 태어나도 조산아가 아니다. 태아의 몸무게는 2kg에 달하며 신장은 50cm에 가까워진다. 몸은 자궁을 가득 채울 만큼 커져서 등을 구부리고 양손과 두 발을 앞에 가지런히 모으고 있는 모습을 몰 수 있다. 배냇털은 거의 다 빠지고 몸의 주름진 부분에 조금 남아있다. 또 제법 살이 통통하게 올라 주름이 없어진다.
임산부의 삶은 어떻게 변하고 있나?
다음 2주간은 아기를 기다리는 주이다. 이 기간을 ‘신생아 돌보기‘를 준비하는 시간으로 이용하면 좋을 것이다. 또한 신생아 출산 이후 시간에 쫓겨 할 수 없는 일들을 미리 해 두는 시간으로 사용해도 좋을 것이다. 독서와 낮잠 자기도 실컷 해라.
꿈의 빈도수가 증가하고 그 내용이 어떻든 더욱 생생히 기억날 것이다. 부모가 되는 것에 대한 근심과 걱정, 불안은 꿈의 원인이 된다. 또 꿈을 꾸게 되면 숙면을 취하지 못하게 된다. 따라서 몸이 건강하기 위해서는 마음을 편히 가지려고 노력해야한다.
임신 후기로 갈수록 브랙스톤힉스 수축이 빈번히 일어날 것이고 시간도 더 길어질 것이다. 브랙스톤힉스 수축이 빈번하게 나타남과 동시에 분비물의 양이 많아지고 피가 섞인 분비물이 나오면 분만이 가까웠다는 신호이다. 만약 여분의 힘이 있다면 출산을 위해 아껴두어라.
임산부의 삶은 어떻게 변하고 있나?
다음 2주간은 아기를 기다리는 주이다. 이 기간을 ‘신생아 돌보기‘를 준비하는 시간으로 이용하면 좋을 것이다. 또한 신생아 출산 이후 시간에 쫓겨 할 수 없는 일들을 미리 해 두는 시간으로 사용해도 좋을 것이다. 독서와 낮잠 자기도 실컷 해라.
꿈의 빈도수가 증가하고 그 내용이 어떻든 더욱 생생히 기억날 것이다. 부모가 되는 것에 대한 근심과 걱정, 불안은 꿈의 원인이 된다. 또 꿈을 꾸게 되면 숙면을 취하지 못하게 된다. 따라서 몸이 건강하기 위해서는 마음을 편히 가지려고 노력해야한다.
임신 후기로 갈수록 브랙스톤힉스 수축이 빈번히 일어날 것이고 시간도 더 길어질 것이다. 브랙스톤힉스 수축이 빈번하게 나타남과 동시에 분비물의 양이 많아지고 피가 섞인 분비물이 나오면 분만이 가까웠다는 신호이다. 만약 여분의 힘이 있다면 출산을 위해 아껴두어라.
진통이 시작되면 주치의에게 연락하라. 하루 중 어떤 때라도 상관없다. 분만에 필요한 사람들은 언제나 당신의 요구에 응할 수 있다. 최대한 편안하게 있고, 피곤하면 언제라도 쉬어라.
언제라도 손을 뻗으면 닿을 수 있는 곳에 응급전화번호를 놓아 두어라.
임산부를 위한 tip: 혼자 집에서
우리나라는 예부터 신생아기 있는 집에는 금줄을 쳐서 사람들이 함부로 드나들지 못하도록 했다. 면역이 취약한 신생아를 보호하기 위함이었을 것이다. 퇴원 후 집에 있을 때에도 손님들은 가급적 아기가 적어도 100일이 지난 후에 방문하도록 해야 한다. 신생아때 감염된 질병으로 인해 아기는 평생 고생할 수도 있다.
38주 ( 수면 리듬이 생겨요 )
태아는 어떻게 자라고 있나?
태아는 살이 쪄서 몸무게는 2- 3kg이 되며, 신장이 48 ? 50cm에 이르게 된다. 태아는 손을 꽉 움켜질 수 있게 된다. 내장기관이 모두 발달된 상태이지만 폐와 뇌는 출생 이 후에도 발육을 계속 한다. 몸은 완전한 4등신이며 출산 후의 신생아와 차이가 없다. 자궁 밖에서의 생활에 대비해 스스로 체온 조절을 할 수 있도록 지방층이 발달되어 있으며, 효소와 호르몬을 저장한다. 그리고 40분 주기로 잠자고 깨어있는 시간의 리듬이 생긴다.
신생아의 눈동자 색깔은 출생 후 몇 달에 걸쳐 지나면서 색소가 더 형성되므로 출생 직후 보다 짙은 색깔을 띠게 된다.
임산부의 삶은 어떻게 변하고 있나?
밤에 숙면하기가 상당히 어려워진다. 낮에 안정을 취하도록 노력하고 태아의 활동량에 주위를 기울인다. 얼굴과 손발이 붓고 몸무게가 늘게 된다. 심한 두통과 눈의 침침함이 따르고 복부 통증 증세가 나타나면 자간전증일 수 있으므로 의사에게 바로 연락한다. 태아가 출산을 준비하는 과정에 있으며 따라서 스스로 골반으로 내려간다. 따라서 전에 비해서는 위의 압박감이나 답답함이 한결 덜해진다.
분만하기 전에 분만을 위해 힘을 비축해 놓는 것도 좋은 방법이다. 특히 비타민E는 출산 전 임산부의 산소공급을 돕고 근육의 경직을 완화시켜주어 순산에 도움이 된다. 땅콩, 현미, 녹황색채소, 대두, 야채 등에 많이 들어 있어 평상시에 꾸준히 섭취하면 분만할 때 진통을 이길 수 있게 해준다. 그리고 무엇보다 임산부 자신의 건강을 위해서 충분한 수면을 취하는 것이 가장 중요하다. 이때는 단지 쉬고, 잘 먹고 휴식을 취하며 분만을 기다리는 일 밖에 할 일이 없다.
임산부의 삶은 어떻게 변하고 있나?
밤에 숙면하기가 상당히 어려워진다. 낮에 안정을 취하도록 노력하고 태아의 활동량에 주위를 기울인다. 얼굴과 손발이 붓고 몸무게가 늘게 된다. 심한 두통과 눈의 침침함이 따르고 복부 통증 증세가 나타나면 자간전증일 수 있으므로 의사에게 바로 연락한다. 태아가 출산을 준비하는 과정에 있으며 따라서 스스로 골반으로 내려간다. 따라서 전에 비해서는 위의 압박감이나 답답함이 한결 덜해진다.
분만하기 전에 분만을 위해 힘을 비축해 놓는 것도 좋은 방법이다. 특히 비타민E는 출산 전 임산부의 산소공급을 돕고 근육의 경직을 완화시켜주어 순산에 도움이 된다. 땅콩, 현미, 녹황색채소, 대두, 야채 등에 많이 들어 있어 평상시에 꾸준히 섭취하면 분만할 때 진통을 이길 수 있게 해준다. 그리고 무엇보다 임산부 자신의 건강을 위해서 충분한 수면을 취하는 것이 가장 중요하다. 이때는 단지 쉬고, 잘 먹고 휴식을 취하며 분만을 기다리는 일 밖에 할 일이 없다.
지금부터 분만 때까지 호흡과 이완운동을 계속하고 걸어라.
진통이 시작되면 걷기와 호흡연습이 도움이 된다.
임산부를 위한 tip: 병원 생활을 즐겁게
자연분만을 해서 출산을 한 경우라면 거동도 빠르고 회복도 빠르다. 하지만 제왕절개술로 분만을 했다면 다른 합병증이 없는 한 5박 6일은 병원에 있어야 한다. 출산 전에 이 기간을 잘 보낼 수 있는 계획을 세워야 한다. 남편에게 책, 디지털 카메라, 라디오, 자판기 동전, 핸드폰 등등의 준비물을 챙기게 하는 것도 좋고, 맛있는 간식, 특히 산후에 모유촉진에 도움이 되는 음식이라면 더 도움이 될 것이다.
39주 ( 지금 태어나도 ok ! )
태아는 어떻게 자라고 있나?
바깥세상의 삶에 모든 준비가 끝났다. 태아는 출생 후 체온 조절을 위해 계속 체내에 지방층을 형성한다. 태아의 몸무게는 약 3kg에 달하며 신장은 50cm에 이른다. 피부에 윤기가 흐르며 핑크빛을 띤다. 태반에서 분비되는 호르몬의 영향으로 가슴이 부풀어 오르지만 출산 뒤에 곧 가라앉는다. 소리, 냄새, 빛, 촉감에 더 강한 반응을 하고 사지를 활발하게 움직인다.
임산부의 삶은 어떻게 변하고 있나?
정기검진 때마다 의사는 태아의 성장과 자세를 검사 할 것이다. 단지 5%의 태아가 출산 예정일에 태어나므로 예정일을 넘겼다 해도 걱정할 필요는 없다. 40주가 넘어서도 분만의 조짐이 보이지 않으면 초음파 진단을 통해 임신을 계속 진행해도 안전한지를 검사하게 된다. 예정일이 1-2주가 지나면 의사는 유도 분만을 하게 될 것이다.
양수를 싸고 있는 조직 막의 파열이 분만 직전 이루어 질 확률은 15% 도 되지 않으므로 양수가 터지지 않았다고 걱정할 필요 없다. 반면 양수가 터지게 되면 적은 양의 양수가 천천히 새 나올 것이다. 분만이 시작될 신호이므로 즉시 병원으로 가야한다. 양수가 터지지 않았더라도 태아의 움직임이 느려지면 분만이 곧 시작 될 것이다.
분만의 시작을 알리는 또 다른 신호는 짧고 강하며 규칙적인 자궁의 수축이다. 수축이 5분 간격으로 1분 동안 이루어지며, 한 시간 동안 지속되면 분만이 시작된다는 신호이다.
병원은 집에서 가까우면 좋으나 여건에 따라서 병원에 미리 입원하여 병원의 지시를 따라 출산 준비를 해도 좋다. 외출 시에 혼자 외출은 금물이다. 항상 신분증, 의료보험증, 산모수첩을 지참하고 외출을 하자.
40주 ( 생명의 탄생 )
태아는 어떻게 자라고 있나?
정확한 몸무게와 신장은 알 수 없으나 대부분 신생아의 경우 3kg이 조금 넘고 약 50cm 정도 된다. 태아는 계속해서 자라지만 두개골은 순조로운 분만을 위해 완전한 접합이 이루어 지지 않고 있어 유연하다. 태어나면 바로 폐호흡을 시작하고 심장 기능도 바깥에서의 생활에 대비해서 바뀐다. 구개가 거의 완성되고 혀도 발달하여 젖을 빠는 일이 가능하다. 분만할 때 태변을 보는 아기도 있지만 대부분의 태변은 24시간 이내에 배설된다. 탯줄은 1주일이 지나면 떨어진다.
임산부의 삶은 어떻게 변하고 있나?
의학의 발달에도 불구하고 출산 예정일을 정확히 알기란 쉽지 않다. 출산 예정일이 정해졌다고 해도 많은 임산부들이 예정일을 넘기는 일이 허다하다. 전문가들도 이에 대해 정확한 답을 알지 못한다.
생물리학적 종합검사를 통해 초음파로 태아의 활동량, 호흡, 근육 상태 그리고 양수의 양을 측정할 수 있다. 또한 일주일에 두 번 태아의 심장 박동수를 약 20분간 관찰한다. 양수의 양이 너무 적다든지 하는 문제가 발생하면 유도 분만에 들어간다. 더 큰 문제가 발생하면 제왕절개술로 출산을 해야 한다.
출산을 기다리는 동안 태아의 활동에 주의를 기울이고 활동량이 감소하면 즉시 병원에게 연락한다. 첫아기 분만에는 분만 예정일 보다 늦어지는 경우가 있다. 걱정하지 말아라.
임산부의 삶은 어떻게 변하고 있나?
의학의 발달에도 불구하고 출산 예정일을 정확히 알기란 쉽지 않다. 출산 예정일이 정해졌다고 해도 많은 임산부들이 예정일을 넘기는 일이 허다하다. 전문가들도 이에 대해 정확한 답을 알지 못한다.
생물리학적 종합검사를 통해 초음파로 태아의 활동량, 호흡, 근육 상태 그리고 양수의 양을 측정할 수 있다. 또한 일주일에 두 번 태아의 심장 박동수를 약 20분간 관찰한다. 양수의 양이 너무 적다든지 하는 문제가 발생하면 유도 분만에 들어간다. 더 큰 문제가 발생하면 제왕절개술로 출산을 해야 한다.
출산을 기다리는 동안 태아의 활동에 주의를 기울이고 활동량이 감소하면 즉시 병원에게 연락한다. 첫아기 분만에는 분만 예정일 보다 늦어지는 경우가 있다. 걱정하지 말아라.
분만 예정일을 기준으로 2주 전후는 정상 분만으로 보고 있다.
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