현진씨 안녕하세요 !

엄마를 위해서 피곤한 몸으로 CST를 해 주신다니

너무너무 마음씨가 예뻐요.

그런 사랑의 마음이

우리 가정을.. .

우리 사회를...

우리 지구를

더욱 따뜻하게 만들지요.

그래서

효심이 지극한 아가씨를 위해서

정보 한가지 제공.....

하지 정맥류는 하지 정맥에 피가 몰려서  근육활동이 원활하지 않을 때에

정맥 내부에 있는 정맥판들이  망가져서 제기능을 못해서 부분 부분 부어오르며

피가 심장으로 잘 돌아오지 못한 까닭이지요....

<치료처방>

1.부지런히 걷는다 - 근육의 움직임이 정맥 혈관을 움직이며 피를 심장으로 밀어낸다.

2.V-sperad - 두방을 향해서 V를 쏜다

3.가볍게 맛사지를 한다 - 허벅지에서 심장쪽으로 일부 밀어낸다.

                                     무릎에서 허벅지쪽으로 밀어낸다.

                                          발끝에서무릎쪽으로 밀어낸다.

                                    (주의!!! 순서와 방향이 틀리면 큰일 !!!)

4.누워서 발끝을 위로하고 벽에 기대어 세워둔다. 45도- 70도정도 ( 무릎밑에 이불을 받치고서.. )

                  - 30분 이상 있으면  발끝에서 스멀 스멀 흘러내린다.( 물론 한두번에 되지 않음.)

                     매일 수시로 해야한다.

                     잠잘때도 이불을 받치고서 자야한다.

5.추위에 몸을 노출시키지 않는다.

                    - 혈관이 굳어지며 혈액 순환이 더욱 어렵게 된다.

                    - 잠 잘때도 방을 따뜻하게해야한다.

6.실내 자전거 타기 운동기구가 있으면 하체근육 움직임에 좋은 효과가 있다.

7. 지구의 중력 이용법 -물구나무 서기를 한다. 

              ---- 더 생각 나는게 없슴. 자신의 건강도 신경 쓰세요....