임신 40주 ( 5- 8)
5주 (간/ 신장의 생성)
월경이 멈추고, 입덧이 많아진다. 태반의 성장이 활발하게 이루어진다.
병원을 방문하지 않았다면 병원을 방문하여 정기 검진을 받는 것이 좋다.
완전히 고정되지 않은 상태이므로 항상 주위를 기울여야 한다.
태아는 어떻게 자라고 있나?
태아는 0.4-0.5cm 정도의 크기이고 올챙이 같은 모습을 하고 있다. 태아는 이제 외배엽, 중배엽, 내배엽의 세 개의 층으로 분열된다. 이 세 개의 층은 나중에 각각 아기의 신체기관과 조직으로 발달한다. 외배엽이 분열되면 뇌, 척수, 신경계, 척추피부, 머리카락, 손톱, 발톱, 치아 및 감각세포가 형성되고, 중배엽은 근육, 골격, 뼈, 혈관, 순환계와 피부의 내층으로 형성되고, 내배엽은 장기, 호흡기, 기관지, 폐, 취장, 간 등의 기관으로 형성된다. 이번 주에는 외배엽에서 나중에 뇌와 척추가 될 신경관이 형성되기 시작하며, 중배엽에서는 심장과 순환계가 형성되고 내배엽에서는 간과 신장이 형성되기 시작한다.
임산부의 삶은 어떻게 변하고 있나?
임신의 증상이 나타나기 시작한다. 입덧이 시작되며 가슴에 통증을 느끼고, 피로감과 빈뇨를 느낀다. 귀찮기는 하지만 이런 증상들은 지극히 정상적이며 출산 후에는 사라지는 증상들이다. 주변 사람들은 아직 임신사실을 눈치 채지 못한다.
술이 태아에게 어떤 영향을 미치는지 확실히 밝혀지지 않았으므로 술은 절대 금물이다.
임산부에게 안전한 걷기나 수영 같은 운동을 시작해야 하는 시기이기도 하다. 운동을 하면 근력과 근지구력이 향상되는데, 근육이 향상되어야 임신 중에 증가하는 무게를 지탱할 수 있고 분만 시 필요한 체력을 키울 수 있으며 산후 체형관리에 도움이 된다.
6주 (팔/다리의 움직임)
태아는 어떻게 자라고 있나?
태아의 신체부위와 기관들을 형성하는 세포들은 급속도로 분열하며 제 기능을 갖춰가고 있다. 태아는 약 0.4-0.5cm 정도의 크기이며 몸에 비해 큰 머리를 가지고 있다. 눈의 위치에는 검은 점이 형성되었고 아랫부분에는 콧구멍이 형성되고 있을 것이다. 또한 머리 옆의 얕은 구멍은 서서히 귀로 발달할 것이고, 몸통 옆의 4곳에서는 팔다리가 발달할 것이다. 지금 손과 발은 지느러미발의 모양을 하고 있다. 손가락과 발가락 사이사이에는 막이 있는데 서서히 뚜렷이 들어나기 시작할 것이다. 입안에는 혀와 성대가 발달하고 있다.
태아의 심장은 일분에 100-130회 정도 뛰며 혈액은 신체를 순환하기 시작한다. 장이 형성되고 있으며 폐가 형성될 자리에 공기가 통하는 통로가 생기기 시작한다. 근섬유가 형성되기 시작하며 이번 주 중반부터는 작은 팔다리를 움직이기 시작한다. 그러나 임신 7개월은 되어야 임산부가 아기의 움직임을 느낄 수 있을 것이다.
임산부의 삶은 어떻게 변하고 있나?
임산부는 감정의 급격한 변화를 경험하게 된다. 한 순간 기분이 좋다가도 갑자기 우울해 지기도 한다. 임신 중 불안정한 정서는 호르몬 분비가 왕성해져서 나타나는데 지극히 정상적인 현상이며 임신 내내 유지된다. 또 임신을 하면 생활이 바뀌게 되며 이때 정서가 불안정한 것은 당연한 것이다.
임신 초기에는 가벼운 출혈이 발생하기도 하며, 소변을 본 후에도 속옷에 혈액이 묻어나기도 하는데 정상적인 것이다. 그러나 출혈이 유산의 징후일 수도 있기 때문에 바로 병원에 가서 출혈의 원인을 찾아야 한다.
**임신 중 아침에는 육류를 피하라. 돼지고기, 소시지, 베이컨 등에는
50%이상의 지방이 포함되어 있다.
비타민 B군을 섭취하라. B12는 고기, 달걀, 혹은 유제품을 섭취하면 된다.
아기는 뇌부터 발달을 시작해서 팔, 다리 순으로 성숙해 간다.
초콜릿과 코코아는 카페인을 함유하고 있으므로 섭취량을 최소한으로 줄인다.
첫 40일 동안 아이는 매일 0.1cm씩 자란다.
태아의 치아와 골격 발달에는 칼슘이 필요하므로 치즈, 우유 등 칼슘함유 식품을
많이 먹도록 한다.
우유가 맞지 않는다면 칼슘이 풍부한 다른 식품이나 물을 많이 마셔라.
비타민 A의 흡수를 돕기 위해 비타민 E가 추천된다.
비타민 E는 식물성기름, 마아가린, 샐러드드레싱 등을 섭취하면 된다.
7주 (뇌의 형성 시작)
태아는 어떻게 자라고 있나?
태아에게는 작은 꼬리가 달려있는데 점점 작아져서 몇 주후면 사라진다. 태아의 크기는 1cm 정도 된다. 이제 팔꿈치 관절이 생기고, 손가락과 발가락이 각각 형태를 들어내고 있다. 태아의 머리에는 뇌가 형성되고 있으며, 입안에는 이와 구강 조직이 형성되고 있다또한 눈꺼풀이 형성되어 눈을 가리고 있다. 피부는 종이처럼 얇고 투명해서 혈관이 들어난다.
태아에게는 맹장과 췌장이 형성되었고 시간이 지난 후에는 소화에 도움을 줄 인슐린을 분비한다. 간은 적혈구을 생산하며 내장도 발달하고 있다. 탯줄에는 혈관이 제 기능을 하여 태아에게 영양소와 산소를 운반하고 있다. 태아의 태동을 아직 느낄 수는 없지만 양수안을 둥둥 떠다니며 자유롭게 움직이고 있다.
임산부의 삶은 어떻게 변하고 있나?
이 시기부터 대부분의 임산부가 입덧을 한다. 임신 호르몬이 분비되면 입덧을 하게 되고 심한 경우 식사가 불가능하다. 자기 전 침대 옆에 크래커를 두고 아침 공복에 속이 메스꺼워지기 전에 먹는 것이 좋다. 입덧을 하지 않는 임산부도 있는데 이 역시 정상이다.
임신을 하면 혈액양이 증가하여 신장에 더 많은 양의 혈액이 통과하게 되는데 이 때문에 빈뇨감을 느낀다. 시간이 지나면 입덧은 호전되지만 빈뇨감은 더 심해질 것이다.
보통 임신 8-12주 사이에 의사의 첫 진단이 이루어지는데, 소변검사와 혈액검사 등을 실시한다. 질출혈이, 심한 복부통증, 메스꺼움, 구토증상이 나타나는 경우 바로 의사의 진단을 받아야 한다.장기간 서있는 것과 다리를 높이 올리는 것을 피하고, 하루 30분 정도 가볍게 운동하는 것이 좋다. 임신 중 맞지 않는 음식은 당신에게 스트레스를 주므로 그러한 음식들을 굳이 먹을 필요는 없다. 비타민 A를 섭취하기 위해서는 버터, 간, 우유 등을 섭취하면 좋다. 이 시기의 아이는 양수에 둘러싸이기 시작하고 뇌파도 검출되는 시기이다. 또한 혈구와 혈장을 생성하는 시기이므로 매일 충분한 육류, 야채, 시리얼 등의 섭취가 필요하다.
장기간 서있는 것과 다리를 높이 올리는 것을 피하고, 하루 30분 정도 가볍게 운동하는 것이 좋다. 임신 중 맞지 않는 음식은 당신에게 스트레스를 주므로 그러한 음식들을 굳이 먹을 필요는 없다. 비타민 A를 섭취하기 위해서는 버터, 간, 우유 등을 섭취하면 좋다. 이 시기의 아이는 양수에 둘러싸이기 시작하고 뇌파도 검출되는 시기이다. 또한 혈구와 혈장을 생성하는 시기이므로 매일 충분한 육류, 야채, 시리얼 등의 섭취가 필요하다.
8주 (활발한 움직임)
아기의 뇌가 활동하여 신체를 움직일 수 있게 되며 심장이 강하게 뛴다.
당신의 아이는 이제 형태를 갖추었다. 영양에 더욱 신경을 써야한다.
태아는 어떻게 자라고 있나?
태아는 이제 1.5cm 정도의 길이이다. 태아는 쉬지 않고 위치를 바꾸며 움직이고 있다. 그러나 엄마는 태아의 움직임을 느낄 수 없을 것이다. 이 주에는 태아의 꼬리가 작아지고 눈꺼풀의 형성이 거의 완성된다. 손가락과 발가락은 아직 완전히 분리되지는 않았지만 길이는 점점 길어지고 있다. 태아는 팔과 발을 구부려 앞쪽에서 모으고 있다. 무릎 관절은 이미 형성되었으며 몸체가 점점 커지며 머리를 앞으로 구부리고 있는 모습을 하고 있다. 뇌에 있는 신경 세포들이 서로 연결되어 신경계가 형성된다. 아직 외부에 성기가 형성되지 않아 남아인지 여아인지는 알 수 없다.
임산부의 삶은 어떻게 변하고 있나?
몸무게의 증가는 거의 이루어지지 않으며 특정 신체부위에 변화가 오고 있다. 특히, 가슴이 뭉치거나 팽팽해지는 느낌을 가질 수 있다. 또한 허리도 슬슬 굵어지기 시작하여 예전에 입었던 옷을 입을 수 없다. 체내에서는 더 많은 혈액이 형성되어 임신 후기에 들어서면 신체를 순환하는 혈액양이 임신 전보다 40-50% 정도 증가한다. 혈액양이 증가할수록 더 많은 양의 철분을 섭취해야 하는데 임산부용 비타민을 통해 철분을 섭취하여 빈혈이 되지 않도록 주의해야 한다.
또 호르몬의 변화 때문에 피로감을 느낄 수 있다. 밤에 숙면을 취하기가 힘들고 빈뇨감을 느낀다. 또한 메스꺼움, 구토 증상이 나타나며 쉽게 지친다. 가능하다면 체력유지를 위해 밤에는 9-10시간 정도 자고 낮잠을 자도록 한다
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